Concept
Solinaの考え方
「整える」と「鍛える」の、理想的な相乗効果。
姿勢を整えるピラティスと、身体のラインをつくる筋力トレーニング。
この2つを組み合わせることで、一時的な変化ではない
“根本からの美しさ”へと導きます。
Pilates
姿勢・呼吸・動きの質を整える
クセや左右差に気づき、身体の使い方を丁寧にリセット。
しなやかに動ける土台をつくります。
Conditioning
ラインをつくり、日常を軽くする
必要な筋肉を安全に、着実に。
ただ鍛えるのではなく、“美しく動ける身体”を目指します。
Studio Features
Solinaが選ばれる理由
-
完全プライベートのマンツーマン指導
一人ひとりに寄り添うオーダーメイドプログラム。
目的や体力、生活スタイルに合わせて、その日の状態まで見ながら最適なレッスンをご提案します。 -
白 × ナチュラルの、心まで整う空間
清潔感のある内装とやわらかな光に包まれた、落ち着けるスタジオ。
トレーニングの時間そのものが、自分を大切にする時間になるような空間づくりを大切にしています。 -
初心者歓迎。運動が苦手な方にもやさしく
「ジムは少しハードルが高い」「人の目が気になる」そんな方にも選ばれているスタジオです。
完全個室だからこそ、自分のペースで無理なく始められます。
INSTRUCTOR
MIYA
小学校教員としての経験を通して、
一人ひとりの身体や特性に合わせて“伝え方を変えること”を大切にしてきました。
その経験は現在のレッスンにも活きており、
お一人おひとりを丁寧に見て、その場で身体の変化を感じていただける指導を心がけています。
数多くのセッション経験をもとに、変化を実感できるサポートを行っています。
ピラティスと筋トレを組み合わせて、無理なく身体を整えます。
完全個室の空間で、お一人おひとりに合わせたご提案を。
無理なく続けられる美しさをサポートします。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー）
小学校教諭二種