Q&A
よくあるご質問
Solina Pilates & Conditioningへよくいただくご質問をまとめました。
初めての方も安心してご来店いただけます。
初めてでも受けられますか？
はい、初めての方でも安心して受けていただけます。
お身体の状態を確認しながら、無理のないペースで進めます。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。運動経験が少ない方や、体力に自信がない方にも合わせてご案内します。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）が理想ですが、レンタルウェアもご用意しております。
手ぶらでお越しいただけます。
体験レッスンはありますか？
はい、ございます。初回限定のお試しレッスンで、スタジオの雰囲気やマシンをご体験いただけます。
体験レッスンの所要時間はどのくらいですか？
通常60分です。カウンセリング20分、レッスン40分を目安に、初めての方でも無理なく体験いただけます。
予約時に必要な持ち物は何ですか？
ご予約時・ご来店時には、以下をご用意ください。
- 飲み物
- 靴下（スタジオ内は靴下でのご案内です）
レンタルウェア・タオル・着替えスペースを完備しておりますので、手ぶらでもお越しいただけます。
予約方法を教えてください。
ホームページの予約フォーム、またはLINEからご予約いただけます。
キャンセルや変更はできますか？
キャンセルや変更は、所定の期限内であれば対応可能です。
詳細は予約時のご案内をご確認ください。
どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
お仕事や生活のスケジュールに無理のない範囲で、週1〜2回のペースがおすすめです。
お客様の目標と生活リズムに合わせてご提案します。
産後や姿勢改善、ダイエット目的でも通えますか？
はい、対応可能です。マシンを使ったピラティスと筋トレを組み合わせ、
産後のケアや姿勢改善、ダイエットなど目的に合わせてサポートします。
ダイエット目的の方には食事アドバイスも行います。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。